您的位置:首页 > 软件下载 > 番茄人生(tomatolife)官方版

番茄人生(tomatolife)官方版v1.8.5.1222

一款时间管理软件

  • 软件类别:软件下载
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2021/01/08
  • 软件大小:14.1MB
  • 软件标签:

普通下载

高速下载

需优先下载高速下载器,提速50%

作为一个拖延大师,今天小编给大家推荐一款专治拖延的软件,它就是番茄人生官方版。当代年轻人,都或多或少有一些拖延,像“这工作我很快就可以做完,我可以先玩一下再做”、“反正晚上要洗碗,那我干脆存到晚上一起洗吧”这样的。这样的习惯,只会导致拖延症越来越严重,而这款软件,就可以把苗头扼杀在摇篮里,你只需要把你需要做的事加一个任务在软件里,到时间它就会提醒你,并且用它的激励原则帮助你提升完成任务后的成就感。番茄人生这款软件的体积也不大,可以说是非常小巧实用,没有其他同类型软件的花里胡哨,每个任务的完成进度都会显示在界面上,让你可以很直观的看见自己的任务完成程度。这款软件还可以帮助用户有效的安排时间和管理时间,可以让用户更好的制定计划。软件专属的“番茄工作法”,以一个番茄时间(25分钟)来帮助用户管理自己的时间,让用户制定完一天的学习和工作计划后,不会再出现玩的忘乎所以,然后忘记自己原本既定的学习和工作计划,让用户成为真正的时间管理大师,感兴趣的小伙伴赶紧下载体验吧。 番茄人生官方版

软件特点

1、用户可根据自身的需求来调整软件的默认休息时长。 2、支持对开工时间、收工时间进行设置。 3、软件的界面实时显示您添加的任务、事件等信息。 4、在您开始休息时,此软件将会帮助您自动计时。 5、可以创建新的任务,可设置任务的进度、紧急度等信息。 6、番茄钟支持对任务的计划开始时间、计划完成时间进行设置。 7、可一键显示已添加的任务或者隐藏任务。 8、待办事项重要、紧急度选项,通过四象限分类法自动排序任务。 9、增加待办事项处理时间选项,可先行记录,优先专注今日要紧事。 10、可调节单次时钟时长。 11、任务栏番茄倒计时钟。

番茄人生使用教程

在本站下载解压压缩包后,双击【TomatoLife_1_8_5_1222.exe】程序,选择安装位置,可自定义安装位置,安装完成后就可以开始使用了。 1、要添加计划的话,就点击下方的【加一个任务】。 2、可以左上角更改任务名称,如果任务比较重要还可以调节【重要度】或者置顶任务。

番茄工作法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法; 使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿; 番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。 1、原则 一个番茄时间(25分钟)不可分割,不存在半个或一个半番茄时间; 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情,则该番茄时间作废; 永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法",(例如:用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼,等等。); 不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较; 番茄的数量不可能决定任务最终的成败; 必须有一份适合自己的作息时间表。 2、优点 减轻时间焦虑; 提升集中力和注意力,减少中断; 增强决策意识; 唤醒激励和持久激励; 巩固达成目标的决心; 完善预估流程,精确地保质保量; 改进工作学习流程。 3、做法 每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里); 设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟; 开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到); 停止工作,并在列表里该项任务后画个X; 休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等; 开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉; 每四个番茄钟后,休息25分钟。

番茄人生GTD工作法

GTD是Get Things Done的缩写。 很多人描述GTD的思路大致就是,每当你想到一件你无法在接下来的两分钟内把它处理干净的事情,就先把它找固定的地方记录下来,不要用脑子去惦记着。养成了这个习惯,就做到了GTD方法的一大部分(如果你不想更细节地了解GTD,就记一句古话,好记性不如烂笔头)。 GTD的剩余部分就是一些如何把已经记录下来的事情做好的一些简单有效的好步骤好习惯。如果你还有兴趣看,分五个步骤: 1、Capture 领悟自己要干啥 2、Clarify 简单写处理思路,你自己做还是交给别人做,放弃还是暂时搁置还是删除它 (可以用紧急重要四象限法则) 3、Organize 整理上述梳理结果,并确保你真的会被提醒到这些事情,所以,用软件记录也许是个好方法 4、Reflect 没事常看看列表,好知道当下该干点啥,并保持列表更新 5、Engage 投入注意力,干活 (可以用番茄工作法)番茄·人生时间管理软件的任务列表,刚好可以用这5个GTD步骤来管理自己的任务,所以我觉得也还真算是殊途同归。

什么是时间管理的四象限任务分类法

1、不论什么样的任务,都可以被归到某一象限中: 第一象限:重要且紧急的任务 第二象限:重要但不紧急 第三象限:紧急但不重要 第四象限:不紧急也不重要 2、好,您是否觉得自己的工作绝大部分都被紧急且重要或者紧急但不重要的活儿所占据? 如果是,这说明您不是一个职场的高效能人士!您之所以一直在救火,是因为本该花在不紧急且重要的时间,耗到了紧急且不重要的上面去了。 3、高效能人士的成功理论,是紧急且重要的事情处理完后,处理“重要但不紧急”的事情。 4、那“紧急但不重要”的事情谁处理呢?有没有更合适去干的人?没人的话可不可以培养?总之,你觉得这事儿不重要可能因为这事儿别人处理或帮着处理会更好。

近期版本更新内容

版本1.8.5 1、(貌似1.8.0发布以来的后续小版本不断地在提供“返祖”选项)本版可以选择主界面不显示下方的专注时间记录框、任务内容预览框了。 2、很多用户抱怨字体太小或显示效果不佳,现在可以设置界面字体了。 3、一些界面上的小优化。 版本1.8.4 1、后台云同步如果用户名密码登陆失败,向用户提示对话框。 2、改了论坛里报的一个bug。 3、也是响应论坛圈友的需求,对导出数据对话框进行了改进,可以同时导出已归档任务了,后续可能还会在导出功能慢慢改。 版本1.8.3 1、解决群里报的一个bug。 2、现在在设置界面中加了一个选项,可将从1.8.0版开始在右下角出现的任务预览编辑区设为隐藏。并默认隐藏。 3、客户端在后台自动云同步时,如果密码出错,会提示登录错误并取消自动同步。 4、取消了开始一次计时前,必须先填写专注内容的限制。 版本1.8.2 1、尝试解决一些同学遇的无限提醒的偶发问题。 2、番茄人生主界面排版调整。
下载地址

发表评论

4 + 3 = ?